G 學(xué)習(xí)力提升 列表

所謂心理疲勞，是指人長期從事一些單調(diào)、機械的工作活動，伴隨著肌體生化方面的變化，中樞局部神經(jīng)細胞由于持續(xù)緊張而出現(xiàn)抑制，致使人對工作對生活的熱情和興趣明顯降低，直至產(chǎn)生厭倦情緒。 確實，很多時候我們之所以感到累，更多的是因為不能在工作中找到樂趣和價值感，在心理上將其當作沉重的包袱，背負著這個包袱才感到格外地累。此外，很多人在工作和生活中總是...
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?有效的：讓我們感覺無奈、沮喪和憤怒的，其實不是孩子的行為問題本身，而是我們感覺對這些行為的無能為力。如果我們能夠找到有效的方法，解決那些存在于孩子身上的問題，那么我相信每個家長依然是能夠感覺到輕松、愉快和有成就感的。這就是“兵來將擋、水來土淹”的感覺。但是如果沒有有效的方法，那么一切就變得很糟糕了。那么有效的方法從哪里來呢?請教專家、學(xué)習(xí)，是最有...
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我們在選購床罩時，往往會選擇自己偏向的顏色，或是參照個人年齡特征?？赡阒绬幔煌念伾珪a(chǎn)生不同的心理刺激，從而對健康造成不同的影響。因此，在選擇床罩的顏色時，我們應(yīng)該首先關(guān)注其對健康的影響。 　　各種顏色的特性構(gòu) 紅色代表著憤怒、熱情、活力;橙色象征著歡欣、熱烈、溫馨;黃色明亮溫曖，給人快樂、希望、智慧;綠色介于冷暖色中間，和睦、寧靜、...
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在平常人想來，孩子即使有什么不痛快，哭一場自然就萬事大吉了。殊不知，如今巨大的社會壓力已經(jīng)傳導(dǎo)到孩子身上，讓他們在不知不覺中陷入了焦慮的“怪圈”。而女孩由于天生敏感、內(nèi)向，焦慮問題表現(xiàn)得尤為突出。 “也不知道怎么了，這孩子成績原來一直很好，心理素質(zhì)也不錯。可最近一段時間，一到考試前就生病，老喊肚子疼，要上廁所。”對于抱著此類問題的家長，中國心理...
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長期以來，心理學(xué)家們就認為保守秘密的能力居于一個人心理健康發(fā)展的最中心位置。 兒童在6到7歲時就學(xué)會不要提前泄露送給媽媽的禮物。在青春期和成年后，一個人能不能在社交中流利地說無傷大雅的謊話，經(jīng)常關(guān)系到他的精神健康。研究者們還發(fā)現(xiàn)，保守秘密的本事能加強一個人的吸引力。就像英國文學(xué)家奧斯卡·王爾德說的那樣：“最常見的事物，只有當你把它藏起來的時候才...
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在生活中你能不能保持一顆平常心呢？保持一顆平常心對我們的生活很有幫助。 在我們的預(yù)想中，一切是這樣進行的，結(jié)果總是意外，當“災(zāi)難”發(fā)生時或者已然發(fā)生，我們都還希望情況能像沒有發(fā)生前那樣，一唯地追求完美，那也是貪心。比如有一個事業(yè)有成的女人，在她的標準中，一個人必須事業(yè)、婚姻、家庭都成功才算是最成功的，所以雖然他的老公對她已經(jīng)沒有任何的興趣，完...
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