G 學(xué)習(xí)力提升 列表

你能感覺到知足嗎?如果你不能感覺到知足，那么你感覺到心累是很正常的事情。下面我們就來看看為什么說不知足就會心累。 人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。生活中總會有一些值得我們記憶的東西，也有一些必須要放棄的東西。放棄與堅持，是每個人面對人生問題的一種態(tài)度。勇于放棄是一種大氣，敢于堅持何嘗不是一種勇氣，孰是孰非，誰能說的清道...
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現(xiàn)在生活、工作、學(xué)習(xí)等各種各樣的壓力讓我們根本快樂不起來，但是其實我們還是可以擁有的快樂的。那么，我們應(yīng)該如何擁有快樂呢? 保持愛心 日本心理學(xué)家、暢銷書作家日野原重明多年來一直提暢用生活細(xì)節(jié)趕跑抑郁等“現(xiàn)代病”。其中，保持一顆愛心，對家人時刻關(guān)愛、對弱者施以援手，能讓人永遠(yuǎn)充滿活力，積極樂觀。 鍛煉注意力 注意力集中的人，看起來會...
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現(xiàn)在的人都喜歡把寂寞掛在嘴邊，什么寂寞寂寞就好，寂寞真的好嗎?其實寂寞一點都不好。那么我們要如何戰(zhàn)勝寂寞心理呢？ 找點事做 喜歡做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驅(qū)除寂寞。當(dāng)你全情投入在自己最喜歡的事情上，自然能忘掉一切，再沒有多余的空間讓你自嘆寂寞無奈。緩步跑、寫作、做小手工、甚至彈琴等;最緊要是你所鐘愛的玩意兒。其次你更藉此認(rèn)識到...
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懷舊就是緬懷過去，指懷念往事或故人。舊物、故人、老家和逝去的歲月都是懷舊最通常的主體。 病態(tài)懷舊存在于各個年齡階段，但表現(xiàn)形式有所不同。 兒童的懷舊，多見于人格滯留，雖說已到了上學(xué)的年齡，但仍依戀母親的懷抱和搖籃，渴望處處得到父母的保護，缺乏主動性與獨立性; 青少年的懷舊大多因為生活環(huán)境的急劇變化，他們本可以享受更多的自由，又對這突如...
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你有沒有依賴心理呢？很多人都會有一定的依賴心理，對家長的依賴，對朋友的依賴，對伴侶的依賴等，這些都很正常。但是讓你的依賴心理過于強烈的時候，就是人格障礙的一種體現(xiàn)了，是一種心理上的疾病。 很多人在心理和行為上都有依賴的行為，如果我們身邊有第二個人存在的時候，我們永遠(yuǎn)仰仗他去做事，而我們則成為那個享受成果的人，我們盲目地以為身邊的人應(yīng)該幫助我...
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情緒波動會給我們帶來不好的影響。那么，當(dāng)我們情緒有波動，心情不好的時候應(yīng)該怎么辦呢？ 1、不要斤斤計較：心理不平衡是斤斤計較，處處與人爭斗，使自己處于緊張狀態(tài)。俗話說“將心比心”，只要你不敵視別人，別人也不會與你為敵。 2、適當(dāng)讓步：處理工作和生活中的一些問題，只要大前提不受影響，在非原則方面無需過分堅持，以減少自己煩惱。 3、對自己不要...
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