郭瀟贏 標簽

健康的心理同樣可能起到美容的作用。反之如果心理不健康，就會使容顏變得老化、憔悴。因此，保持樂觀、健康的心理情緒對于創(chuàng)造出一個美麗容貌是相當重要的。據(jù)科學證明，經(jīng)常緊張可使皮膚抵抗能力降低，失去保障作用，容易被細菌、病毒、寄生蟲等感染，還容易被物理性和化學性的物質刺激侵蝕，而發(fā)生皮炎或濕疹。此外，過分緊張可使指甲脆弱、變形、易折斷，使頭發(fā)柔弱變細...
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近年我國城市離婚率明顯上升，結婚二十余年后的離婚者竟然占離婚人群的13.3%。妻子到了更年期，丈夫怎么辦? 　　第一，要有正確認識：更年期綜合癥是更年期婦女的一種病癥，并不是妻子“長脾氣了”，也不是她“找別扭”。不少丈夫因為對此缺乏認識，使家庭矛盾愈演愈烈，最后只能導致分手。這個教訓一定要吸取! 　　第二，要避其銳氣：在妻子煩躁或發(fā)怒時，要回避一下...
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說到“找關系”，幾乎每個中國人都不陌生。大到找工作、孩子入學，小到求醫(yī)看病、外出搭車，很多人腦子里閃過的第一想法便是“有沒有熟人”？有人找不到關系，辦不成事，心里憤憤不平；偶爾托關系辦成事了，此后便事事找關系。無論如何，“關系”成了中國社會不可缺少的資源。 我們的社會關系五花八門，親戚、朋友、同學、同事、戰(zhàn)友、客戶，甚至僅有一面之緣的人，都可能結...
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在感情的世界里，安全感是首要因素，在有安全感的前提下，愛才可能產(chǎn)生。當一個人對另一個人的表現(xiàn)感覺可以放心、依靠、相信的時候，那么他給你的安全感就成功建立了，這時會才有可能進一步發(fā)生感情。 很多人不相信愛情。他們單純的相信著，愛情只有在童話故事里存在，是人類臆想出來的虛無縹緲的產(chǎn)物。只有落在地上的房子和寫在銀行卡上的數(shù)字才是實際的存在。 ...
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心煩：常因小事心煩、情緒激動，甚至無故發(fā)怒，什么事都看不慣，可能是焦慮。此時需要找個朋友傾訴。 過度擔憂：總是莫名其妙地擔心一些事情，如得了大病、戀人不忠、財物被盜、親人出意外等，并因此坐立不安、心神不定、走來走去、注意力無法集中等。可采用自我認知療法。問自己：“這些事情發(fā)生了嗎？既然沒有，何必擔憂尚未發(fā)生的事情？” 　失眠：焦慮者長期精...
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中國心理學教授-廈門心理醫(yī)生郭瀟贏?如何保健中年人心理健康？ 一、社會應重視中年人的心理健康。中年人作為社會的中流砥柱，他們的身心健康狀況如何關系重大。因此全社會都盈利與尤應給予高度的重視和關心。既要盡量發(fā)揮他們的作用，讓他們承擔更多的社會、工作的中大又要做好她們身心健康的保障工作。 二、加強自我心理保健。 中年人擔負著社會和家庭的重...
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