心理壓力 標簽

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：產后新手媽媽如何瘦身？ 我記得，當年我剖腹產生下老大之后的第二天，醫(yī)生建議我下床活動活動。我頂著剖腹產手術之后的劇痛，一手捂著肚子，蹣跚邁步在住院部的走廊中，腳步沉重又堅定，目標清晰且明確：護士站的體重秤。我特別記得那一刻自己饑腸轆轆的感覺，還記得自己當時的憧憬：生下了6斤重的寶貝，有出了那么多的血，以及胎盤等等...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：我們如何幫助脆弱的孩子？ 昨天看到一則消息，一個19歲的女孩子，通過網絡直播自殺，最終搶救無效身亡，不由得很是難過。這個世界，不應該是溫暖的嗎？為什么越來越多的孩子們，尤其是那些正值青春韶華的男孩子、女孩子們，一邊勇敢地在各個平臺展示著自己的風采，一邊又夜半垂淚、抑郁伴隨，輕而易舉的放棄生命？這位直播自殺的19歲女孩...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：孕媽媽需注意的細節(jié) 本來是蠻開心的周末時光，大清早就被電話鈴聲驚醒。我半閉著眼睛摸索著床邊的手機，朦朦朧朧地看到是閨蜜的妹妹，迷迷糊糊地接起電話，妹妹壓抑的哭泣聲順著手機的聽筒傳過來：“姐姐，昨天我打你電話你沒接。我心里難受，就給你打電話了！”我睡意全無，從被窩里坐起來，披著衣服問她發(fā)生了什么。妹妹抽泣了幾聲之后，...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何培養(yǎng)孩子多方面能力 寓教于樂，是我們常常說的一句口頭禪。意思是把教育和娛樂融為一體，使人在娛樂中不知不覺地快樂地接受教育。對于6歲以下的寶寶來講，寓教于樂中的“樂”，就是游戲；通過游戲讓寶寶快樂的學習、快樂的生活。不過，由于受到自身認識、生活經驗等方面的局限，寶寶自發(fā)的游戲往往是簡單的、盲目的，只有在老師或父母...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：如何孕育健康的寶寶 前兩天，有一對準備計劃要寶寶的小夫妻和我聊天。期間準媽媽一直告訴我：他們夫妻為了不讓寶寶輸在起跑線上，將科學備孕和科學養(yǎng)育放在了心尖上，現(xiàn)在僅僅為了備孕，已經準備了將近一年的時間。這一年里，準爸爸戒掉了煙、戒掉了酒；準媽媽認真調理身體，就連冷水都不喝，更不要提冰淇淋之類的寒涼飲食，更是沾都不沾...
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廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：當代的社恐青年 近年來，時常在互聯(lián)網上看到“社恐”二字，特別是許多青年人以“社恐”自稱。有相關社交媒體進行數(shù)據(jù)分析，發(fā)現(xiàn)超過四成的年輕人認為自己是社恐?！吧缈帧敝饾u走入大眾視野，那么“社恐”究竟是什么呢？它的全稱為社交恐懼癥，具體表現(xiàn)為在公眾場合與人交往時會不由自主的緊張、害怕，嚴重的甚至無法正常表達，不愿與人相處。我們...
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