全職媽媽的心酸與焦慮（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：全職媽媽的心酸與焦慮（上）
有位寶媽說一點也不想在家看孩子，可是婆婆和媽媽都沒法幫自己看孩子，只有自己在家24小時看孩子，情緒調整不過來，煩躁崩潰無數次，我該怎么辦？
1.不是媽媽不愛你，是真的很無奈。
其實每個媽媽在內心都是極度想陪伴孩子一起長大的，可是在家看孩子，即使是寶媽自己主動辭職在家看孩子，都會有很煩很枯燥的時候，”這并不是不愛孩子，真的是很無奈。有人說：“不上班，看自己的孩子怎么還會煩呢？在家看個孩子有什么累的？”那么請嘗試自己帶一天孩子，我自己在家?guī)Ш⒆?，看上半天就感覺勞累不堪，孩子一會兒也不閑著，樓上樓下跑來跑去，媽媽跟在后面亦步亦趨，得小心看好了，安全第一。有上班的寶媽說如果孩子放假在家，趕上小長假，看孩子簡直要累出心臟病，如果光看孩子，不干家務活還好一些，陪著孩子看書、唱歌、跳舞、 運動也蠻開心的，可是居家過日子還有這么多家務活要干，做飯、掃地、整理房間、還要抽出時間學習育兒知識等等。邊看孩子邊洗衣服，有的衣服不適合機洗，孩子就在地上踩水玩兒，和你搶著擰水龍頭，偏要打肥皂還不洗手，得注意別弄濕衣服，以免著涼。做飯的時候一眼看不見，孩子就打碎碗和瓶子，雖然孩子用的碗都是不銹鋼的，但有時也是防不勝防。已經打碎了好幾個碗和瓶子，幸好寶寶沒有碰到碎片，忙著收拾打掃干凈。媽媽累了，就容易脾氣不好，愛發(fā)無名之火。孩子姥娘說：“帶孩子哪有不苦的，不苦能帶大孩子嗎？”有時我對2歲半的二寶說：“你快點長大吧！”二寶就接下句：“你就省心了?！?/p>
2.產后抑郁忽視不得，全職媽媽更需要您的關愛。
產后抑郁會讓媽媽很崩潰，幾乎每個媽媽都會碰到，無論你有多強大的內心，無論你是明星還是普通人，有身體原因，也有心理因素。產后人體的各種激素如人絨毛膜促性腺激素（HCG）、孕激素、雌激素等迅速下降，導致產后抑郁發(fā)生。如果寶媽本身性格比較敏感、情緒不穩(wěn)定也容易發(fā)生產后抑郁。演員秦海璐曾經患上產后抑郁癥，聽見孩子的哭鬧就會心煩意亂，經常不自覺的流淚，后來在丈夫的鼓勵陪伴下，慢慢適應工作，從產后抑郁走了出來。前一段時間上海一位90后的寶媽在網絡走紅，幫助她走出產后抑郁的是自己的愛好編織，給500米的街上欄桿穿上了五彩斑斕的毛衣，產后抑郁的快速痊愈，還離不開老公的暖心支持。妻子編織，老公細心寫好小牌子，“一起編織，讓步美好一針一線消失”，“陌生人，愿你的生活每天都像彩虹”，“沒有身臨其境感受到別人的痛苦，請不要妄加評論別人的處境”等，老公的包容和體諒，是妻子痊愈的最大動力。產后寶媽看孩子煩躁崩潰，需要家人尤其是老公的理解和幫助，女人不容易，懷胎十月孕育美好生命，經歷了生孩子、哺乳、照料孩子的種種艱辛，有家人的細心關懷呵護，產后媽媽會更快渡過這一段特殊的時期，重新展開自信陽光的笑臉！
3.看娃的樂和甜
訴完看孩子的苦和累，也說說看孩子的樂和甜，看見孩子活潑可愛的笑臉，看著孩子一天天長大長高，每天學到新知識，和你開心地聊聊天，沒事還會逗你樂，讓你不由自主地發(fā)笑，為人母也是很有成就感的。我家大寶幾天沒見妹妹，說：“嗬，妹妹和我能做交流，能理解我的意思了?！蔽艺f：“是啊，你別拿她當小孩子，她什么話都會說，什么話都理解。”兩個孩子蠻親的，大寶上學住校三星期回來一次，姐妹倆互相想念。大寶有時戲謔地說：“妹妹真丑”，其實內心獨白是：“妹妹又變漂亮了”，我有時逗二寶：“丑姐姐”，二寶聽了回擊：“再說丑姐姐我不理你了”，這小娃娃還真知道近。聽一位老人說過一句耐人尋味的話：“看孩子要有一顆成佛的心”，老人的女兒也是事業(yè)型的女性，有兩個兒子，婆婆想讓兒媳在家?guī)Ш⒆?，老人幫女兒帶孩子，為的是女兒能安心做好自己的工作，真的是很有奉獻精神。如果把看孩子當成是媽媽的一份事業(yè)和工作，而且是目前最重要的工作，意識到這份工作的重要性和意義，就會坦然許多。上幼兒園之前沒有老人帶，別人帶又不放心，媽媽帶雖然辛苦些，卻能看到孩子一點一滴的成長，付出也是值得的。想想幼兒園的老師，一個人要照顧好幾個孩子，而且是一份長期的工作，如果沒有喜歡孩子的一顆童心，很難堅持長久。孩子在集體場合往往很有秩序感，遵守紀律，比在家里好帶，因此訓練孩子在家建立起學習和生活的規(guī)律很重要，有知識可學，有玩具可玩，有事可做，生活有情趣，有意義。寶媽看孩子累了，注意休息，寶媽不是脾氣不好，而是太累了。孩子休息寶媽也要一起休息，不然會疲勞過度。睡眠休息好了，就會滿血復活，有精神有氣力。
本文轉自搜狐網-胡蘿卜媽媽育兒說
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