如何及時調(diào)整心理不平衡？
很多人在生活中，經(jīng)常會因為一些事情，出現(xiàn)心理不平衡的情況。心理不平衡是會對我們的健康產(chǎn)生影響的，所以我們要及時的調(diào)整。
案例：隨著第一代獨生子女陸續(xù)進入婚育期，不少人已開始嘗到為人父母的喜悅。這些生于上世紀70年代末80年代初的獨苗在初為人父、人母時，卻并不都是欣喜，懷有身孕的獨生女常常變得更加嬌氣，更愛耍小孩子脾氣。
很多孕婦都會因身心的微妙變化導致心理不平衡，“為什么生孩子要由女人一人承擔?”這樣的委屈抱怨在獨生女孕婦中表現(xiàn)尤其突出。她們與丈夫的關(guān)系也會有微妙變化：比如常與丈夫爭吵，對夫妻生活興趣減弱、頻率減少，擔心丈夫?qū)ψ约鹤兂蟮男蜗笫ヅd趣等。個別獨生女孕婦甚至會遷怒于給自己帶來痛苦的丈夫和胎兒。如果這種畸形心態(tài)持續(xù)到產(chǎn)后還沒有被矯正過來，將會直接影響到日后夫妻生活、感情及孩子的成長。
專家郭瀟贏指出，懷孕分娩的心理危機是人生必然經(jīng)歷的心理危機。如果處理不好會直接危及胎兒健康。醫(yī)學研究表明，懷孕時期如果存在較大心理壓力可造成多種疾病。此外，因擔心日后體形走樣而在妊娠期間攝食過少，還會使胎兒大腦發(fā)育所必需的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等供應不足，影響腦發(fā)育。
而當前多數(shù)獨生子女夫婦心理并不成熟，即使妻子懷孕了，年輕的丈夫們依然“玩心不減”，對獨守空房的妻子關(guān)心不夠。有的人受不了妻子懷孕后的壞脾氣，寧可躲出去與哥們兒泡在一起也不愿回家，更激化了矛盾。
廈門心理醫(yī)生 郭瀟贏結(jié)語：每個人都可能會因壓力出現(xiàn)心理不平衡，從靜態(tài)的角度來看，心理健康是一種狀態(tài)。但是大部分人都會存在心里不平衡，所以要及時調(diào)節(jié)，使之重新回到平衡狀態(tài)。
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