讓快樂心情陪伴你左右
現(xiàn)在社會節(jié)奏快，很多時候我們需要調(diào)節(jié)好自己的心情，讓自己有一個快樂的心情。而一個快樂的情況，不僅能治療我們的抑郁癥，還可以預(yù)防感冒哦。下面我們就跟微微健康網(wǎng)的小編一起來看看快樂的心情有什么好處。
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降低感冒幾率
持續(xù)的壓力能使免疫細胞敏感度下降，降低抵抗炎癥的能力，使患感冒的幾率翻倍。
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增強記憶力
一系列研究表明，壓力會導(dǎo)致大腦內(nèi)部某種蛋白質(zhì)數(shù)量增加，這種物質(zhì)與老年癡呆癥有關(guān)，壓力可能加速老年癡呆癥的惡化。
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減少抑郁
?實驗表明，若處在壓力環(huán)境中，人會出現(xiàn)抑郁癥的癥狀，如食欲不振、憂郁、絕望等。壓力也會使有抑郁癥病史或躁郁癥病史的人情緒激動，并可能導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。
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做出最佳決定
有壓力的人更傾向于食物積極的一面，并會忽視他們即將做出的決定的消極方面。
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保持身材
吃高脂肪和高糖食物會導(dǎo)致脂肪堆積，而壓力會使我們抵制誘惑的能力降低，尤其會增加對垃圾食品的欲望。
緩解青春痘
壓力可能會使油脂分泌增加、毛孔堵塞，從而導(dǎo)致了痘痘的產(chǎn)生。其他皮膚問題的突然出現(xiàn)，如干癬等，也跟壓力有關(guān)。放松會有很大的幫助，1998年的一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常靜思的人，銀屑病治愈得更快。
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促進性生活
壓力會降低30%男性的性欲。波士頓試管嬰兒研究中心婦女健康機構(gòu)主任愛麗絲·多瑪博士說，“男性可能將性視為緩解壓力的良方?！?/span>
降低患癌幾率
2013年的一項研究發(fā)現(xiàn)，壓力會使女性患乳腺癌的幾率翻倍。放松不僅會延遲疾病惡化，還會加快康復(fù)進程。
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