婆媳關系如何改善？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：
婆媳關系是古往今來的大難題。同住一個屋檐下的婆媳，是否在無意間私闖了對方的“領地”？身為婆婆或者媳婦的你，是否會在心里想著“她應該對我……”假如多一些邊界意識、假如讓內(nèi)心的這些期待歸零，你會發(fā)現(xiàn)婆媳關系這本經(jīng)不是那么難念。
1．莫讓母子間的分離焦慮影響婆媳關系
家家有本難念的經(jīng)，其中，如何處理好婆媳關系是很多家庭發(fā)愁的事情。當兒子長大成人步入婚姻的殿堂，成立了自己的小家庭，原來的家庭關系起了變化，兒子要獨立出去了，母子之間的分離焦慮會在這個階段影響到母子雙方。母子依戀的緊密，使當婆婆的常常擔心兒子吃虧，尤其是有些當婆婆的，對自己的婚姻不太滿意的話，就更容易對兒子的生活卷入過多。而婆婆的狀態(tài)也會影響到兒子，他會覺得自己的婚姻讓媽媽不高興了，因此在心里感覺不安和內(nèi)疚。分離焦慮對兒子的婚姻關系和婆媳關系都會有影響，需要母親適應和調(diào)整心態(tài)，給兒子適當空間。
2．婆媳同住要培養(yǎng)邊界意識
中國人的傳統(tǒng)文化中，家庭成員之間“邊界意識”比較模糊，甚至缺失。無論婆婆、兒媳還是兒子，都只強調(diào)家庭意識，生活在一起都希望盡快融入對方的生活，無意中在試圖改變或否定別人的生活方式。家庭成員之間過度追尋一致性反而導致了彼此的不適感，矛盾、沖突隨之而起。比如個案中的婆婆幫著兒子媳婦曬衣服，雖然是出于好心，但此舉卻有可能過了“界”，讓媳婦無法接受，還會產(chǎn)生自己的隱私被侵犯的感覺。須知，公公婆婆的家庭、岳父岳母的家庭、小夫妻的家庭，是三個獨立的家庭，和睦相處的秘訣之一就是每個人都要有邊界意識，特別是當小夫妻與公婆同住一個屋檐下的時候，婆婆和媳婦各自都有私人領地。彼此要互相尊重，盡量避免“私闖禁地”。
婆媳是兩代人，成長環(huán)境、生活經(jīng)歷，受教育水平都有差異，她們是屬于兩個不同的系統(tǒng)。邊界太清晰各過各的日子，顯然不是最好的辦法。但是，聯(lián)系太緊密難免造成卷入過度。家庭成員們要分清，哪些事情是由小夫妻自己做主的，哪些事情是要尊重老人的意見，哪些事情是要互相協(xié)商來做決定的。
3．消除不合理期待
新的家庭建立，一般來說，婆媳雙方對彼此都是有期待的。婆婆會希望媳婦像自己女兒一樣，媳婦則會希望婆婆像自己的媽媽?？墒?，現(xiàn)實和理想總有距離。期待越多可能失望也就越大。有些媳婦會認為，婆婆應該對自己有物質(zhì)方面的付出，生完孩子應該來照顧月子……這些期待其實是不合理的。如果讓這些期待歸零，那身為兒媳的就會對婆婆給予的任何照料幫助都心懷感恩。
我們要允許他人不喜歡自己，允許他人有不同的觀念和處理事情的方式。婆媳吵架常常是圍繞事件爭得面紅耳赤，無非是想分出是非對錯。而事實上，不少事情是無法簡單判斷孰是孰非的，更多的時候只是彼此的差異。此外，良好的溝通也是非常必要的。婆媳之間不妨在一開始就告知彼此的禁忌和底線。
4．兒子承擔協(xié)調(diào)責任
婆媳的矛盾被很多人形容為兩個女人圍繞著她們共同愛的一個男人的戰(zhàn)爭。婆媳是否能和平相處，那個為人子為人夫的男人起著非常重要的作用。在很多婆媳問題的個案背后，往往有著一個不成熟、不獨立的男人。當婆媳之間發(fā)生了問題，這類男人往往采取的是逃避、不敢明確表明態(tài)度，希望兩面都不得罪的方式。那些在妻子和母親之間當“夾心餅”的兒子需要明白：首先，孝順是對老人的贍養(yǎng)和精神支持，但并非意味著對他們的百依百順，而是可以對母親說“不”的；其次，不必要求妻子像你對你媽那樣好，彼此尊重，求同存異也很好；再次，對妻子或者母親的抱怨要做適當處理和加工后再傳遞出去；最后，有對老人表示孝敬的事情多讓妻子出面做，有什么讓婆婆不滿意的事情，作為兒子要多把責任攬在自己身上。
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