孩子不自信源自父母嗎？(上)
廈門(mén)心理醫(yī)生-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：孩子不自信源自父母嗎？(上)
正面的鼓勵(lì)可以讓孩子充滿(mǎn)自信，所以父母應(yīng)該要常常對(duì)孩子說(shuō)：“我相信你，你一定可以做得到?！背饲懊嫣岬降摹白龊⒆拥陌駱印币约啊皳肀Ш⒆印敝猓酉聛?lái)我們要談的是信任。即使是剛出生的孩子，也是需要被信任的，而所謂的信任，就是相信他可以。不過(guò)，信任的前提是孩子的能力真的可以負(fù)荷。然而，很多家長(zhǎng)，一直都認(rèn)為孩子的年紀(jì)還小，希望等他聽(tīng)得懂再鼓勵(lì)他。這一等，可能就錯(cuò)過(guò)了關(guān)鍵的學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)，父母一旦讓孩子習(xí)慣被支配，習(xí)慣被認(rèn)為自己沒(méi)能力，那么他就真的會(huì)失去能力了。
被信任為什么是培養(yǎng)挫折忍受力的關(guān)鍵呢？舉例來(lái)說(shuō)，當(dāng)你被信任的時(shí)候，是否愿意克服即將或可能面臨的困難，而不會(huì)一開(kāi)始就退縮？。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)孩子在遭遇失敗時(shí)，大部分會(huì)有兩種反應(yīng)：第一、是因?yàn)樽约耗芰Σ蛔闼圆艜?huì)失敗。第二、都是別人的錯(cuò)。這兩種類(lèi)型的孩子，一個(gè)是過(guò)于自責(zé)、沒(méi)有信心，另一個(gè)則是過(guò)于自信、太過(guò)強(qiáng)勢(shì)，兩種類(lèi)型都有進(jìn)步的空間。一般來(lái)說(shuō)，父母會(huì)希望孩子可以先冷靜下來(lái)，然后思考失敗的原因，修正行為，避免再次失敗，這是比較健康的處理方法。 如果家長(zhǎng)一直告訴孩子，你可以的，并且在孩子遭遇挫折時(shí)，陪他渡度過(guò)，告訴他：“盡力就好，即使失敗了，還是可以獲得經(jīng)驗(yàn)。”孩子就不會(huì)覺(jué)得有什么困難是不能克服的，也會(huì)用比較正面、積極的態(tài)度去面對(duì)困難了。
嬰兒期
父母可能會(huì)想，我們可以給予剛出生沒(méi)多久的寶寶什么信任感呢？從我的角度來(lái)看，其實(shí)，孩子可以告訴父母的訊息很多，端看父母有沒(méi)有用心觀察罷了。雖然，這個(gè)年齡層的孩子沒(méi)有行動(dòng)力，可是，當(dāng)他饑餓的時(shí)候，他會(huì)告訴我們，當(dāng)他不舒服的時(shí)候，也會(huì)告訴我們。這個(gè)時(shí)期所謂的信任感，就是父母要相信孩子表達(dá)出來(lái)的訊息，當(dāng)孩子餓哭了，盡快提供他所需要的食物，當(dāng)他表示不吃了，也不需要強(qiáng)迫他。然而，孩子哭泣的原因千百種，父母要怎么知道孩子是因?yàn)轲I了，還是其他的原因所致？基本上，讓孩子的飲食定時(shí)定量是很重要的習(xí)慣，若是從小就開(kāi)始規(guī)律地喂食，并且在固定的時(shí)間幫他換尿布，就不難猜孩子哭泣的原因。有些孩子的腸胃比較不好，或許不適合一次吃太多，所以，父母可以縮短喂食的時(shí)間，減少每次喂食的分量。當(dāng)孩子表示他已經(jīng)吃飽了，不想再吃的時(shí)候，只要剩下的量不會(huì)太多，父母就要相信他已經(jīng)滿(mǎn)足，不需要再繼續(xù)喂食；如果分量還剩下很多，家長(zhǎng)可能要思考為什么，孩子是否有特殊狀況，導(dǎo)致今天吃得特別少，并且觀察孩子的生理狀況是否出現(xiàn)異狀，如果一切都很正常，那就可以相信孩子的表現(xiàn)。如此一來(lái)，當(dāng)我們相信孩子釋放出來(lái)的訊息，那么他就會(huì)有被信任的感覺(jué)。
嬰幼兒期
這個(gè)階段的孩子，年紀(jì)稍微長(zhǎng)一些，行動(dòng)能力也較強(qiáng)，同時(shí)，也因?yàn)樗幱谝粋€(gè)尷尬的年齡層，所以很多事情，爸媽都會(huì)認(rèn)定他還不會(huì)，所以沒(méi)有給他嘗試練習(xí)的機(jī)會(huì)。就以孩子會(huì)不會(huì)動(dòng)手吃飯為例吧。身為媽媽的我，當(dāng)然知道讓孩子自己吃飯是一件辛苦的事情，當(dāng)他自己吃完那一餐之后，我們可能要花兩倍的時(shí)間替他清理環(huán)境。所以但是很多家長(zhǎng)會(huì)貪圖自己的方便，為避免孩子吃飯的時(shí)候飯菜掉滿(mǎn)地而，所以親自喂孩子吃飯。其實(shí)，如果我們從小就讓孩子自己用“練習(xí)湯匙”吃部分的稀飯(飯要稍微黏稠一點(diǎn)，太稀的飯比較難舀)，你可以發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子第一次將食物送進(jìn)嘴巴里，他的表情一定很開(kāi)心。
一般而言，我會(huì)建議剛開(kāi)始練習(xí)吃飯的時(shí)候，大約把五分之一的分量，留給孩子自己吃，五分之四的分量還是由家長(zhǎng)喂食，這是練習(xí)的關(guān)鍵。一方面，讓孩子有機(jī)會(huì)照顧自己，另一方面，也可以避免孩子養(yǎng)成依賴(lài)的習(xí)慣。等孩子年紀(jì)稍長(zhǎng)，也不要害怕讓孩子自己用湯匙舀飯吃，雖然孩子會(huì)吃得的到處都是，但是他已經(jīng)具備自行吃飯的能力，所以不要局限他。當(dāng)孩子開(kāi)始會(huì)照顧自己，隨著年紀(jì)以及能力的提升，他可以獨(dú)自完成的事情也會(huì)越來(lái)越多！等孩子已經(jīng)具備自己的想法時(shí)(很多孩子在幼兒園就有自己的想法)，父母在作做決定之前，可以詢(xún)問(wèn)他們的意見(jiàn)。例如，你今天想吃面還是米飯？不過(guò)，詢(xún)問(wèn)意見(jiàn)并不是讓孩子天馬行空地的自由選擇，而是給他一個(gè)范圍，讓他在這個(gè)范圍里作做選擇。父母最好可以再分析這兩樣?xùn)|西的差異，提供他選擇的參考。
曾經(jīng)有家長(zhǎng)對(duì)我抱怨，他們家的孩子都不愛(ài)走路，走兩步路就說(shuō)要抱抱，我問(wèn)的第一個(gè)問(wèn)題是：“會(huì)不會(huì)是他的鞋子不合適??？”因?yàn)樾硬缓线m，穿了腳會(huì)痛，孩子當(dāng)然不想走路。自從家里的兒子可以表達(dá)自己的意愿開(kāi)始，每次帶他去買(mǎi)鞋子，我會(huì)挑幾雙認(rèn)為不錯(cuò)的鞋子讓他挑，也給他試穿，再問(wèn)他要選哪一雙?；旧?，我相信孩子已經(jīng)具備作做決定的能力，他知道哪一雙鞋比較好穿，只是他不知道如何表達(dá)，給他機(jī)會(huì)，讓他自己作做最正確的選擇。兒子從小就不會(huì)排斥走路，我猜想，這跟他的鞋子可能有關(guān)系，因?yàn)樗嚧┻^(guò)的鞋子，腳不會(huì)因?yàn)樽呗诽弁?，自然愿意多走路。如果父母認(rèn)為孩子不行，那他也會(huì)認(rèn)為自己不行；假如我們相信孩子可以，并且用盡方法激勵(lì)他，那么他一定可以達(dá)成目標(biāo)。父母必須知道，孩子不會(huì)到了十三歲，就能自行累積解決問(wèn)題的能力，這一切都是父母從小開(kāi)始培養(yǎng)而成。而當(dāng)孩子受挫時(shí)，能感覺(jué)到周?chē)娜硕荚谥С炙?，他就?huì)增強(qiáng)擺脫困境的力量。
溫暖小貼士
其實(shí)孩子的用餐習(xí)慣，要從他吃第一口副食品開(kāi)始培養(yǎng)，父母要讓孩子從小在固定的位置吃飯(給孩子一個(gè)專(zhuān)屬于他的高腳餐椅，若是沒(méi)有家長(zhǎng)協(xié)助，他也無(wú)法自行下來(lái))，離開(kāi)那個(gè)位置，就代表用餐時(shí)間已經(jīng)結(jié)束。如果孩子堅(jiān)持不吃，一定要離開(kāi)那個(gè)位置，父母要與孩子先說(shuō)好，如果他真的不吃，就表示他已經(jīng)飽了，所以到下一餐吃飯前，都不再提供任何食物，包括餅干、糖果，或是任何零食。假如孩子向你要食物，千萬(wàn)不能心軟，因?yàn)轲囸I的感覺(jué)可以提醒他，下一次不能夠任性不吃飯?，F(xiàn)今有很多孩子，吃飯都要家人追著喂，必須花費(fèi)很多時(shí)間，這是需要改善的習(xí)慣，而好習(xí)慣的養(yǎng)成要按部就班，畢竟，教養(yǎng)是不可能一蹴而就的，與大家共勉之。
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